{"id":2808,"date":"2022-04-18T13:35:08","date_gmt":"2022-04-18T11:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/?page_id=2808"},"modified":"2025-04-06T11:23:26","modified_gmt":"2025-04-06T09:23:26","slug":"rezepte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/gut-und-guenstig-essen\/rezepte\/","title":{"rendered":"G.U.T. und g\u00fcnstig essen &#8211; Rezepte"},"content":{"rendered":"<div id=\"cs-content\" class=\"cs-content\"><div class=\"x-section e2808-e1 m260-0\"><div class=\"x-row x-container max width e2808-e2 m260-1 m260-3 m260-4\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e3 m260-n m260-o\"><div class=\"x-text x-content e2808-e4 m260-r m260-s\"><p>Die folgenden Rezepte pr&auml;sentieren wir Ihnen in <strong>Zusammenarbeit mit dem <a href=\"https:\/\/pan-int.org\/de\/branches\/austria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Verein PAN &Ouml;sterreich<\/a> <\/strong>- einem Expert:innennetzwerk im Bereich gesunder und nachhaltiger Ern&auml;hrung.<\/p>\n<p>Alle Rezepte sind di&auml;tologisch\/ern&auml;hrungswissenschaftlich fundiert und <strong>nach dem Prinzip des G.U.T.-Tellers<\/strong> f&uuml;r euch aufbereitet. Dar&uuml;ber hinaus sind sie - last, not least - genusserprobt. Denn gesunde, nachhaltige Ern&auml;hrung muss auch schmecken, damit sie &uuml;berzeugen kann.<\/p>\n<p>Diese Sammlung an Rezepten wird laufend erweitert.<\/p><\/div><hr class=\"x-line e2808-e5 m260-w m260-x\"\/><\/div><div class=\"x-col e2808-e6 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e7 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/10\/Logo_branch-page_PAN-Austria-300px.png\" width=\"150\" height=\"99\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e8 m260-1 m260-3 m260-5\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e9 m260-n m260-o\"><div class=\"x-text x-content e2808-e10 m260-r m260-s\"><p>Eine weitere geschmackvolle Rezeptesammlung erwartet euch auf der <strong>Website von Wiener Gusto<\/strong> - der Marke f&uuml;r die landwirtschaftlichen Produkte des Landwirtschaftsbetriebs der Stadt Wien:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wienergusto.at\/de\/rezepte\">wienergusto.at\/<\/a><\/p><\/div><hr class=\"x-line e2808-e11 m260-w m260-x\"\/><\/div><div class=\"x-col e2808-e12 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e13 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/11\/images-1.png\" width=\"183\" height=\"152\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e14 m260-1 m260-3 m260-6\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e15 m260-n m260-p\"><hr class=\"x-line e2808-e16 m260-x m260-y\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e17 m260-1 m260-3 m260-7\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e18 m260-n m260-o\"><div class=\"x-text x-content e2808-e19 m260-r m260-s\"><p>Nachhaltigen Genuss versprechen euch auch die <strong>Klimaschmankerl der Naturfreunde<\/strong>:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/umwelt.naturfreunde.at\/berichte\/themen-aus-dem-umweltbereich\/klimaschmankerl\/\">Zur Website der \"Klimaschmankerl\"<\/a><\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e20 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e21 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/11\/klimaschmankerl.png\" width=\"244\" height=\"245\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><\/div><\/div><\/div><hr class=\"x-line e2808-e22 m260-w m260-x\"\/><div class=\"x-row x-container max width e2808-e23 m260-1 m260-3 m260-8\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e24 m260-n m260-o\"><div class=\"x-text x-content e2808-e25 m260-r m260-s\"><p>In der Neuauflage unserer Brosch&uuml;re \"G.U.T. und g&uuml;nstig essen 2025\" finden Sie ein eine Variation von Rezepten, die von der Erstauflage abweicht. Sie finden diese <a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/GUT_und_guenstig_2025_Rezeptseiten.pdf\">folgende K&ouml;stlichkeiten hier zum Download<\/a>:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"text-decoration: underline\">Fr&uuml;hst&uuml;ck:<\/span> Trinkmahlzeiten, Fr&uuml;hst&uuml;ckscookies<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline\">Suppen, Brot und Aufstrich:<\/span> Karotten-Linsen-Cremesuppe mit Brot, Einfaches Brotrezept, Rote-Bohnen-Aufstrich mit Waln&uuml;ssen<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline\">Hautspeisen:<\/span> Gem&uuml;se-Linsen-Eintopf, Erd&auml;pfelgulasch<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline\">S&uuml;&szlig;e Gerichte:<\/span> Topfenkn&ouml;del<\/li>\n<\/ul><\/div><hr class=\"x-line e2808-e26 m260-w m260-x\"\/><\/div><div class=\"x-col e2808-e27 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e28 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/GUT-2025-Cover.png\" width=\"438\" height=\"629\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e29 m260-1 m260-3 m260-9\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e30 m260-n m260-p\"><hr class=\"x-line e2808-e31 m260-x m260-y\"\/><div class=\"x-text x-text-headline e2808-e32 m260-11\"><div class=\"x-text-content\"><div class=\"x-text-content-text\"><h4 class=\"x-text-content-text-primary\">Unsere Rezepte - echt G.U.T!<\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><hr class=\"x-line e2808-e33 m260-x m260-y\"\/><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-section e2808-e34 m260-0\"><div class=\"x-row x-container max width e2808-e35 m260-1 m260-2 m260-3 m260-a\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e36 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e37 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept_Linsenbolognese.jpg\" width=\"551\" height=\"440\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e38 m260-r m260-t\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept_Linsenbolognese.pdf\">Rein pflanzliche Linsenbolognese&nbsp;<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e39 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e40 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/DSC_4816_pollak.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e41 m260-r m260-s m260-u\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept-Topfenknoedel.pdf\">Topfenkn&ouml;del mit Br&ouml;seln und Fruchtmus<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e42 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e43 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/DSC_5113_pollak.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e44 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept_Ofengemuese.pdf\">Ofengem&uuml;se mit Spiegelei<\/a><\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e45 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e46 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e47 m260-1 m260-2 m260-3 m260-b\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e48 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e49 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/DSC_4648_pollak.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e50 m260-r m260-t\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Aufstriche.pdf\">Aufstriche: Rote Bohnen mit Waln\u00fcssen, Linsen-Tomaten<\/a><\/p>\n<p><\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e51 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e52 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept_Hummus.jpg\" width=\"1210\" height=\"1248\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e53 m260-r m260-s m260-u\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept_Hummus.jpg\">Hummus<\/a><\/p>\n<p>Brotaufstrich aus Kichererbsen<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e54 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e55 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Rezept_Naan-scaled.jpg\" width=\"1280\" height=\"960\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e56 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Rezept_Naan.pdf\">Naan-Brot<\/a><\/p>\n<p>Als Beilage zu Eint\u00f6pfen und Curries aller Art bestens geeignet.<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e57 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e58 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e59 m260-1 m260-2 m260-3 m260-c\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e60 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e61 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Rezept_Kuerbisrisotto-scaled.jpg\" width=\"1280\" height=\"960\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e62 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Rezept_Kuerbisrisotto.pdf\">Salbei-Walnuss-K&uuml;rbis-Risotto<\/a><\/p>\n<p>Ein Genuss in der K&uuml;rbissaison im Herbst und fr&uuml;hen Winter.<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e63 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e64 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Rezept_Zimtschnecken-scaled.jpg\" width=\"1280\" height=\"960\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e65 m260-r m260-s m260-u\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Rezept_Zimtschnecken-Kanelbullar.pdf\">Zimtschnecken<\/a><\/p>\n<p>Zimtschnecken haben immer Saison - im Winter schmecken sie aber besonders gut.<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e66 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e67 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/DSC_4736_pollak.jpg\" width=\"1226\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e68 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept-Erdaepfelgulasch.pdf\">G&acute;schmackiges Erd&auml;pfelgulasch<\/a><\/p>\n<p>Ein Klassiker der &ouml;sterreichischen K&uuml;che - einfach GUT und einfach g&uuml;nstig!<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e69 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e70 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e71 m260-1 m260-2 m260-3 m260-d\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e72 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e73 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/06\/Gebackener-Karfiol-im-Ganzen.png\" width=\"268\" height=\"245\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e74 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/06\/Rezept_Geroesteter-Blumenkohl.pdf\">Ger&ouml;steter Karfiol im Ganzen<\/a><\/p>\n<p>Eine einfache Speise - und dennoch als Ganzes ein Geschmackserlebnis.&nbsp;<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e75 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e76 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/Burger.jpg\" width=\"314\" height=\"307\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e77 m260-r m260-s m260-u\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/A5-Rezept-Burger.pdf\">Power Burger Paddies<\/a><\/p>\n<p>Immer ein Genuss!<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e78 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e79 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/06\/Fruehstueckskekse.jpg\" width=\"460\" height=\"375\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e80 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/06\/Rezept_Fruehstueckscookies.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fr\u00fchst\u00fcckskekse<\/a><\/p>\n<p>Einfach G.U.T.<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e81 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e82 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e83 m260-1 m260-2 m260-3 m260-e\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e84 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e85 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/04\/baked-beans.jpg\" width=\"326\" height=\"277\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e86 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/04\/Rezept_Baked-Beans.pdf\">Baked Beans mit B&auml;rlauch<\/a><\/p>\n<p>Saisonalit&auml;t: B&auml;rlauch im M&auml;rz\/April<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e87 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e88 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/12\/Weinachtsessen.png\" width=\"439\" height=\"357\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e89 m260-r m260-s m260-u\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/12\/Rezept_Weihnachtsessen-Hauptgang.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Knusprige Erd&auml;pfelpaunzen mit herzhafter pflanzlichen Bratensauce &amp; Apfel-Maroni-Rotkraut<\/a><\/p>\n<p>Saisonalit&auml;t: Schmackhaftes Wintergericht, auch als Festschmaus geeignet.<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e90 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e91 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/06\/Fruehstuecksmuffins-Karotten-Walnuesse.jpg\" width=\"721\" height=\"552\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e92 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/06\/Fruehstuecksmuffins-Karotten-Walnuesse.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fr\u00fchst\u00fccksmuffins Karotten-Walnuss<\/a><\/p>\n\n<p>Einfach G.U.T.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e93 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e94 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e95 m260-1 m260-2 m260-3 m260-f\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e96 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e97 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/12\/DSC_4855_pollak.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e98 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/12\/Weihnachtsessen-Vorspeise-Linsensuppe.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Karotten-Linsen-Cremesuppe<\/a><\/p>\n<p>Saisonalit&auml;t: Ganzj&auml;hrig<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e99 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e100 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/10\/Herbsthaftes-Kuerbis-Kartoffel-Apfel-Gulasch_Bild-1-scaled.jpg\" width=\"1280\" height=\"960\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e101 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/10\/Herbsthaftes-Kuerbis-Kartoffel-Apfel-Gulasch.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Herzhaftes K&uuml;rbis-Kartoffel-Apfel-Gulasch<\/a><\/p>\n<p>Saisonalit&auml;t: Herbstgericht f&uuml;r die Monate von September bis November<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e102 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e103 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/12\/DSC_5179_pollak.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e104 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/12\/Weihnachtsessen-Nachspeise-Scheiterhaufen.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">K&ouml;stlicher Scheiterhaufen<\/a><\/p>\n<p>Der Klassiker - Einfach G.U.T.<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e105 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e106 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e107 m260-1 m260-2 m260-3 m260-g\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e108 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e109 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/04\/Kopie-von-Rezept_-Eier-Aufstrich-FB-Sujet.png\" width=\"470\" height=\"394\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e110 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/04\/Rezept_-Eier-Aufstrich-PDF.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eiaufstrich<\/a><\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e111 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e112 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/10\/Topfen-Basilikum-Knoedel.jpg\" width=\"323\" height=\"272\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e113 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/10\/Rezept_-Topfen-Basilikum-Kno\u0308del-mit-Tomatenragout-PDF.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Topfen-Basilikum-Kn&ouml;del mit Tomatenragout<\/a><\/p>\n<p>Saisonal: Juli bis September<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e114 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e115 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/06\/Fruehstuecksmuffins.png\" width=\"266\" height=\"205\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e116 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/06\/Rezept_Fruehstuecksmuffins.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fr&uuml;hst&uuml;cksmuffins<\/a><\/p>\n<p>Der n&auml;hrstoffreiche und leckere Start in den Tag.<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e117 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e118 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e119 m260-1 m260-2 m260-3 m260-h\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e120 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e121 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/09\/IMG_2450-kl-scaled.jpg\" width=\"1280\" height=\"903\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e122 m260-r m260-t\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/09\/Rezept_Aubergineneintopf-mit-Linsen.pdf\">Auberginen-Tomaten-Eintopf mit Linsen<\/a><\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e123 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e124 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/04\/rote-rueben.png\" width=\"335\" height=\"307\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e125 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/04\/Rezept_-Rote-Rueben-Risotto-PDF.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rote R&uuml;ben Risotto<\/a><\/p>\n<p>Saisonal: August bis Oktober<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e126 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e127 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/01\/Energiebaellchen.jpg\" width=\"471\" height=\"342\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e128 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/01\/Rezept_Energie-Schneebaelle.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Energie Schneeb&auml;llchen<\/a><\/p>\n<p>Der gesunde Energiebooster f&uuml;r Zwischendurch.&nbsp;&nbsp;<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e129 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e130 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e131 m260-1 m260-2 m260-3 m260-i\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e132 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e133 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/10\/Gemuese-Linsen-Eintopf-scaled.jpg\" width=\"1280\" height=\"960\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e134 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/10\/Rezept_Gemuese-Linsen-Eintopf.pdf\">Herzhafter Gem&uuml;se-Linsen-Eintopf<\/a><\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e135 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e136 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/02\/Rezept.png\" width=\"412\" height=\"379\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e137 m260-r m260-s m260-u\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/02\/Rezept_Shakshuka.pdf\">Shakshuka<\/a><\/p>\n<p>Speise aus dem Mittelmeerraum<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e138 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e139 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/DSC_4592_pollak.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e140 m260-r m260-t\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept-Trinkmahlzeiten.pdf\">Vollwertige Trinkmahlzeiten&nbsp;<\/a><\/p>\n<p>Ein geschmackvoller Start in den Tag - mit allem, was der K&ouml;rper braucht<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e141 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e142 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e143 m260-1 m260-2 m260-3 m260-j\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e144 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e145 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/DSC_4706_pollak.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e146 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept-Brotrezept.pdf\">Einfaches Brotrezept<\/a><\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e147 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e148 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/DSC_4717_pollak.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e149 m260-r m260-s m260-u\"><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Knaeckebrot.pdf\">Kn\u00e4ckebrot<\/a><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e150 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e151 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/DSC_4981_pollak.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e152 m260-r m260-t\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Pasta-della-casa.pdf\">Pasta pomodoro della casa<\/a><\/p>\n<p><\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e153 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e154 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e155 m260-1 m260-2 m260-3 m260-k\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e156 m260-n m260-o m260-q\"><span class=\"x-image e2808-e157 m260-z m260-10\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept_Fruechtecookies.jpg\" width=\"646\" height=\"429\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><div class=\"x-text x-content e2808-e158 m260-r m260-s\"><p><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/02\/Rezept_Fruechtecookies.pdf\">Fr&uuml;chtecookies<\/a><\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e159 m260-n m260-o\"><div class=\"x-text x-content e2808-e161 m260-r m260-s m260-u\"><p>folgt<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e162 m260-n m260-o\"><div class=\"x-text x-content e2808-e164 m260-r m260-t\"><p>folgt<\/p><\/div><\/div><div class=\"x-col e2808-e165 m260-n m260-o\"><hr class=\"x-line e2808-e166 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-section e2808-e167 m260-0\"><div class=\"x-row x-container max width e2808-e168 m260-1 m260-3 m260-l\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e169 m260-n m260-o\"><div class=\"x-text x-content e2808-e170 m260-r m260-t m260-v\"><p>Auf den <a href=\"https:\/\/www.diekueche.at\/kunden\/Oekosoziales-Forum-Wien\/Oekosoziales-Forum-Wien_Broschuere_GUTessen-2022_A4_v19_Einzelseiten.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Seiten 22 bis 28 unserer Brosch&uuml;re<\/a> finden Sie au&szlig;erdem folgende Rezepte:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fr&uuml;hst&uuml;ck:<\/strong> G.U.T.en-Morgen-M&uuml;sli, Porridge<\/li>\n<\/ul>\n<strong style=\"font-size: 1em;letter-spacing: 0em\"><a href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/gut-und-guenstig-essen\/broschuere\/\">Hier<\/a> geht&acute;s zum Download!<\/strong><\/div><hr  class=\"x-hr\" style=\"border-top-width: 1px;width: 100%;\"><hr class=\"x-line e2808-e172 m260-w m260-x\"\/><\/div><\/div><\/div><div class=\"x-row x-container max width e2808-e173 m260-1 m260-3 m260-m\"><div class=\"x-row-inner\"><div class=\"x-col e2808-e174 m260-n m260-o\"><span class=\"x-image e2808-e175 m260-z\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/11\/DSC_5575_pollak-1.jpg\" width=\"1225\" height=\"815\" alt=\"Image\" loading=\"lazy\"><\/span><\/div><div class=\"x-col e2808-e176 m260-n m260-o\"><div class=\"x-text x-content e2808-e177 m260-r m260-s\">Lebensmittel kann man nicht nur im Supermarkt kaufen. Besonders bei frischem Gem\u00fcse, Obst, Backwaren, aber auch bei einer Reihe von anderen Produkten gibt es sehr attraktive, regionale Bezugsquellen. Auch gerettete Lebensmittel k\u00f6nnen den Weg auf den eigenen Speiseplan schaffen und dort \u00fcberzeugen. Unter dem folgenden Link haben wir einige Anregungen und Links f\u00fcr euch zusammengefasst:<\/div><hr class=\"x-line e2808-e178 m260-w m260-x\"\/><a class=\"x-anchor x-anchor-button e2808-e179 m260-12\" tabindex=\"0\" href=\"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/gut-und-guenstig-essen\/bezugsquellen\/\"><div class=\"x-anchor-content\"><div class=\"x-anchor-text\"><span class=\"x-anchor-text-primary\">Regionale Bezugsquellen f&uuml;r Lebensmittel<\/span><\/div><\/div><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die folgenden Rezepte pr&auml;sentieren wir Ihnen in Zusammenarbeit mit dem Verein PAN &Ouml;sterreich &#8211; einem Expert:innennetzwerk im Bereich gesunder und nachhaltiger Ern&auml;hrung. Alle Rezepte sind di&auml;tologisch\/ern&auml;hrungswissenschaftlich fundiert und nach dem Prinzip des G.U.T.-Tellers f&uuml;r euch aufbereitet. Dar&uuml;ber hinaus sind sie &#8211; last, not least &#8211; genusserprobt. Denn gesunde, nachhaltige Ern&auml;hrung muss auch schmecken, damit sie &uuml;berzeugen kann. Diese Sammlung an &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":5126,"parent":2607,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2808","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2808"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5131,"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2808\/revisions\/5131"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2607"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oekosozial.at\/wien\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}